2007年7月6日 星期五

單身便當菜-宮保花椰肉片





































































































食材份量單位單價成本
Sirlin Chop Bnls0.50 lb $            3.29  $            1.65
Baby Boy Choy0.50 pack $            1.50  $            0.75
Mix Veg0.20 pack $            0.99  $            0.20
Tomatoes0.17 lb $            2.37  $            0.40
Water2.00 tbsp $                -    $                -  
Corn Starch2.00 tsp $                -  
Wine2.00 tbsp $                -  
醬油2.00 tbsp $                -  
麻油1.00 tbsp $                -  
Vinegar1.00 tbsp $                -  
Galicdash $                -  
Sugardash $                -  
Saltdash $                -  
乾辣椒2.00 pc  $                -  
 $            2.99

























步驟:
1豬肉切片拌入酒(1tbsp)及醬油(1tbsp)、太白粉(1tsp)
2蒜切片、辣椒切大段備用
3中火起油鍋, 爆香蒜片, 快炒花椰菜後撈起
4醬汁:醋(1tbsp)、麻油(1tbsp)、醬油(2tbsp), 水(2tbsp), 太白粉(1tsp)及糖少許拌勻
5中火再起油鍋,入乾辣椒快炒後入肉片, 再入蔬菜及醬汁至肉熟及可!


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